现在大家热衷于减肥是物质生活条件的一个好的表现，如在生活条件不好的上世纪60年代连吃饭都吃不饱的人营养不良严重的发育不良，那怎么会成为一个胖子更别谈减肥这一说了。现在生活物质条件好了生活水平提高上去了。那就会产生营养过剩，在身材上出现一层层的赘肉。那就要想办法减肥，跟大家介绍一种好的减肥方法。
香蕉醋减肥法是由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。
香蕉苹果醋红糖减肥法
材料：香蕉、红糖、醋（米醋、苹果醋）
做法：
Step1：首先将一根香蕉切成圆片形状，
Step2：找来一个密封的罐子，首先放入红糖。
Step3：再倒进一些醋，可以是米醋，也可以是苹果醋，倒满罐子哦！
Step4：用搅拌的棍子搅拌均匀即可。
Step5：将切好的香蕉皮倒进罐子里。
Step6：盖上盖子，密封上24小时就可以食用，具有很好的减肥功效哦！